Turset iseloomustab vedeliku kuhjumine kudedesse. Tüüpiliselt näeme, et see piirkond on paistes ja tihti tunneme selles piirkonnas paikitsust või valu.

Üheks võimalikuks tursevastaseks raviks on lümfimassaaž, mida nimetatakse ka manuaalseks lümfidrenaažiks. Seda massaažiliiki iseloomustavad õrnad pumpavad, ringjad liigutused, et mõjutada naha all asuvat lümfisoonte võrgustikku millega soodustatakse vedeliku äravoolamist turses kudedest. See massaažiliik erineb klassikalisest- ja spordimassaažist, kuna viimastes on võtted tugevamad ja masseeritakse eelkõige lihaseid.

Manuaalse lümfidrenaažiga ravitakse turseid nii jäsemetelt, kui ka kehatüvelt ning näolt.

Toime: Massaaži tulemusel väheneb turse, seega ka paistes jäseme ümbermõõt, suureneb jääkainete organismist väljaviimine, paraneb naha verevarustus, väheneb valu ning paraneb uni ja hingamine. Kuna lümfimassaažiga aidatakse seisev vedelik tagasi liikumisse, siis sellel on organismile lisaks vedeliku ummikuid vähendavale toimele ka immuunsussüsteemi tugevdav ja lõõgastav toime.

Turse põhjuseid on palju: erinevad haigused, põletikud, kasvajad, meie elutegevusest tingitud, näiteks harjumuspäraselt liiga kitsaste riiete kandmine või pikaajaliselt kõrgetel kontsadel seismine kuid ka hormonaalsed muutused k.a rasedus või krooniline nohu võivad tekitada vedeliku äravoolu häireid, seega turseid.

Näidustused: Lümfimassaažist on abi traumade järgselt, operatsioonide eel ja järel kiiremaks taastumiseks, vähkkasvajate eemaldamise järgselt, roospõletike ja trombide järgselt, ka armide korral, reumaatiliste haiguste (reumatoidartriit, osteoartroos, fibromülgia), migreeni korral, veresoonkonna haiguste, nagu näiteks veenilaiendite korral, insuldi järgselt ja halvatusest tingitud vedeliku liigse kogunemise leevendamiseks, massiivsete rasvade ladestumise korral, näo ja silmade piirkonna tursete, hormonaalsetest muutustest tingitud või rasedusaegsete tursete vähendamiseks ning nõrga immuunsussüsteemi tugevdamiseks.

Erilist tähelepanu tuleb pöörata turse tekkimise algusele, mis on tingitud lümfisõlmede eemaldamisest. Ei oma suurt tähtsust, kas tegemist oli vähi kirurgilise raviga või uuringuks võetud 1 lümfisõlmega, siis tuleb juhtida vedelik teistesse, tervete lümfisõlmedega varuteedesse. Seega on alati vajalik terapeudile öelda, kui teil on kunagi eemaldatud kasvõi 1 lümfisõlm.

On ka vastunäidustusi, mille puhul ei tehta lümfimassaaži: aktiivne pahaloomuline kasvaja, akuutne põletik, k.a roospõletik, tugev südamepuudulikkus, rütmihäired, väga madal vererõhk, akuutne tromboos, ebaselged nahamuutused, rasked neeruhaigused ja kõik teised rasked üldseisundid. Samuti pole mõtet massaaži tulla viirushaigustega.